Comemorado no dia 31 de Março, é uma data criada para incentivar os brasileiros a se lembrarem da relação da alimentação saudável com a saúde.
A conscientização sobre a importância do consumo de alimentos naturais como frutas, verduras, legumes, feijões e grãos integrais é uma ação fundamental para que o consumo de sódio, açúcar e gorduras saturadas seja reduzido.
Que possamos começar a mudar o nosso prato: menos alimentos industrializados e mais alimentos naturais para garantir mais saúde.
Lembrando: o ideal é procurar um nutricionista para definir quais são as melhores opções para a sua saúde!